目前我们社团正在茁壮成长,及日益走向正规化。截至今日我们的教练团体已发展至3人了,
在此感谢所有支持我们的朋友 .
活动相片p27,p33,批p37,p48,49,p59.P60
课时安排: 每周三晚上 19:00-21:00
教学内容: 跆拳道基本技术,实战训练,女子防身术
费用: 新人请入群联系www.revefrance.com
地点: porte de choisy 从183线起点坐两站 cimetiere parisienwww.revefrance.com
qq群: 37974249 MSN:zyr871216@126.comwww.revefrance.com
邮箱: zyr871216@126.com
手机: 06 11 50 25 70 www.revefrance.com
要求大家叫我 Ray 就可以了www.revefrance.com
我并不是专业跆拳道教练,目前正在考核黑带二段
2006年于西安外国语大学担任跆拳道教练
07-08年于格勒 K.I.A.P 协会担任主教练
目前在mongtargis 权威道馆 gymnase de l'ouanne 担任主教练www.revefrance.com
借此机会大家共同提高,互相促进!: 跆拳道爱好者,尊重武德者,人品良好者
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跆拳道精神:礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈!www.revefrance.com
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礼仪 www.revefrance.com
这是人类要遵守的最高规范,是教化人类的手段。而且,又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此,所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求,尽自己最大的努力www.revefrance.com
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廉耻
要学会分辨是非。如果做错了事,在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧,无地自容。
忍耐 www.revefrance.com
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦,即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人,想做成任何一件事,首先要设一目标,再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进,才能如愿以偿。作为跆拳道人,不管遇到什么困难,忍耐并克服它,才是有效的方法之一。 www.revefrance.com
克己
不论道场内外,克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时,因某些失误,被下级或同僚挨打时,若不能克制自己,感情用事加以攻击,将会造成事故。而且,不谦虚不节制,没有分寸地生活,盲目羡慕他人,爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰:强者不是战胜对方的人,而是战胜自己的人。即自胜自强。 www.revefrance.com
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百折不屈
有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石,此碑文上写道:"这里安息着尽全部义务的三百名勇士。"这是说LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE与强大的XERXES对敌时,向全世界显示了什么叫百折不屈的气魄。即以他的勇敢和坚强意志对占有绝对优势的敌人,丝毫不屈服,不畏惧,坚持奋战到最后,体现了百折不屈的气魄。www.revefrance.com
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人,不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧,不犹豫,果断的向前迈进。孔子说过这样一句话:明知是正义的也不敢大声高喊,更不敢站出来的人,是没用的胆小鬼;向着既定目标,以百折不屈的精神,正直的倾注一切精力,就没有失败的人。
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跆拳道的特点:www.revefrance.com
以腿为主手足并用
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低,可近可远,可左可右,右直右屈,可转可旋,威胁力极大,是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。其次是手法,手臂的灵活性很好,可以自如地控制 完成防守和进攻动作,同时也可以变化为拳,掌,肘,肩的多种用法,进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中,人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器,或防守的盾牌,这是跆拳道技术的本质,如人体的手,肘,膝,脚等关节部位,是跆拳道实战中最常用,最有效的击打武器。 www.revefrance.com
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方法简练,刚直硬打
不论是在比赛时还是在实战中,跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触,以刚制刚,用简练硬朗的方法直接击打对方,或拳或腿,速度快,变化多;防守的动作也是以直接的格挡为主,随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法,追求刚来刚往,硬拼硬打,尽可能保持或缩短双方间的距离,以增加击打的有效性,在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。 www.revefrance.com
内外兼修,功法独特
跆拳道理论认为,经过专门训练,人的关节部位能产生不可思议的威力,特别是拳,肘,膝和脚四个部位,尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道,可以使人达到内外合一的程度,即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大,只有通过对木板,砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平,晋级考试,表演和比赛的一个重要内容,以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
以击破为测试功力的手段
跆拳道在向外推广时,大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫,这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦,以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。 www.revefrance.com
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强调气势,发声扬威 www.revefrance.com
无论品势还是竞技跆拳道,都要求在气势上给人以威严,多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中,双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志,借以在气势上压倒对手,甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可,争取在心理上战胜对手。所以,跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
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礼始礼终,培养良好道德品质
跆拳道给人们留下的较深的印象是,跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容,强调“礼始礼终”,即练习活动都要从礼开始,以礼结束,并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时,在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼,使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯,以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风,并培养其坚韧不拔的意识品质。
现在回答常见问题
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你门这里可以考带吗?大约长时间考一次费用多少?
答 可以,证书一套从国内办理,跟我得证书一样。每次考级会有一黑带四段的师范过来监考,费用待定。等你们技术到了一定水平我会组织考级。www.revefrance.com
你们这里是实战还是品式www.revefrance.com
答 以实战为训练目标
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可以试课吗?www.revefrance.com
答 可以 但是
捣乱的不要www.revefrance.com
服装方面有要求吗?
答 要求穿跆拳道道服,道鞋
你们们是ITF还是WTF的?
答 WTF
什么是WTF?和ITF又有什么区别?www.revefrance.com
答 WTF突出跆拳道优秀腿法是优点,技术较为不全面是缺点(过于重腿轻拳) ITF技术全面是优点,相对无法更好地突出跆拳道腿法特点是缺点。 WTF是韩国对崔鸿熙创造的跆拳道ITF的改造,突出了腿法,向体育运动的方向发展.跆拳道发展规律至今,已演变成一种风靡全球的集竞技,防卫,体育为一体的比赛项目.竞赛规则规定不许用手攻击头部,禁用肘法,膝法,摔法,擒拿,严禁攻击下身和后脑,这看似限制了部分技术动作的发挥,却对跆拳道的发展产生了巨大的作用.新规则产生的跆拳道,首先考虑了运动员的安全,因为比赛是为了发展运动员而不是伤残运动员.这样也更一步突出了跆拳道善用腿击,凶猛凌厉,变化多端,潇洒实用的特色,使比赛既紧张激烈又扣人心弦,集竞技性,实用性,欣赏性为一体,既符合
奥运会的要求,又相对比较安全,深受世界各国体育爱好者欢迎,成为"奥林匹克跆拳道"竞技跆拳道"现代跆拳道",即世界跆拳道联盟所推广的跆拳道,也就是现在
奥运会的跆拳道项目,穿护具不戴拳套. 世界跆拳道联盟=WORLD TAEKWONDO FEDERATION=WTF”
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比赛武装明显区别:
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ITF:不穿其他护具,只戴拳套
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WTF:穿护具,不戴拳套
跆拳道精神:ITF和WTF都一样!一定要记住!
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礼仪,廉耻,忍耐,克己,百折不屈!
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