当你经过努力练习并成功出体，拥有不少在其它人眼中非常特别的经验之后，便是向更高的层次探索的时候了。
这个环节会提供一些难度较高的出体练习或出体活动给那些经已成功出体并拥有一定经验的
朋友尝试。
希望各位「出窍者」都能不断探索，不断进步。
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渐进式放松法
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跟着以下步骤逐部份放松全身，这种方法适用于出体练习或「心理时间」练习之前。此练习源自「门罗入门经验」之「焦点十」练习。
1.躺在
床上
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2.深呼吸放松全身
3.轻轻的呼气、轻轻的吸气
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4.在每次呼气时放松某一部份的肌肉，次序如下：
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5.放松额头
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6.放松眼皮
7.放松咀唇
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8.放松后脑及颈部
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9.放松背部
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10.放松肋骨之间的肌肉
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11.放松眼球的肌肉
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12.放松脑部，命令脑部入睡
13.放松双腿，跟脑部同时放松入睡
14.放松双手，跟脑部同时放松入睡
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15.放松腹部内脏，命令它们入睡
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16.放松胸部内脏，命令它们入睡
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17.放松全身
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18.完成全个步骤后，一边呼吸，一边在心中由一数到十，每一次呼气时数一次，数完后进入「焦点十」。即「肉体入睡，头脑清醒的状态」。
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<--mstheme-->能量体活动篇
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1.伸展能量体：
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出体后尝试把自己的手伸长，去触摸距离自己很远的东西，观察自己的感觉。
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2.能量棒：
出体后「注视着」自己的手，尝试用意念使自己的手发光，甚至把自己的手变成一枝能量棒，控制它发光。尝试用这种光照射自己的「身体」，看看有甚么感觉。
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继而尝试使自己的手所发出的光芒变换不同的颜色，随着不断的练习，你会发觉你能够转变很多不同的颜色，而不同颜色代表不同的能量，令你有不同的感觉。
3.易容：
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在出体状态找到镜子的话，照镜看看自己出体后的样子，尝试在心中想象自己变成另一个样子，用意念使自己变成另一个人。
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4.变形：
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把自己的「能量体」变成其它东西，例如变成一只「鸟」或其它动物甚至是对象。
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跟着是尝试把自己「变大」和「缩小」。 更进一步，尝试使自己扩散开来，最后成为没有形体的纯疽馐赌芰俊
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ＰＳ大家要小心练习．．．表走火入魔乐
