现代社会十大垃圾食品
1、油炸食品：包括油炸淀粉类、油炸肉类等。易导致心血管疾病；含多种致癌物质；破坏维他命。
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2、腌制食品：尤其是盐腌食品，易导致高血压、使肾脏负荷过重；破坏粘膜系统，引发胃肠道溃疡、发炎和鼻咽癌；含强致癌物－－亚硝酸盐。www.revefrance.com
3、加工肉制品：包括肉干、肉松、香肠等；内含大量亚硝酸盐，防腐剂，严重影响肝功能。
4、饼干(不含低温烘烤和全麦饼干)：含过多食用香精、色素，影响肝功能；烘制时严重破坏维他命，故营养极低，而热量过高。
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5、汽水可乐类：加入大量磷酸、碳酸，消耗体内钙质；含糖过高，喝后有饱胀感，影响正餐。www.revefrance.com
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6、方便面：含大量盐分、防腐剂，影响肝功能；只有热量而无营养。www.revefrance.com
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7、蜜饯干果类：含过量糖精、色素、防腐剂及盐分；糖精是导致膀胱癌的主要原因之一；加重肝脏负担，毒性最强。www.revefrance.com
8、罐头类食品：破坏维生素,使蛋白质变性；热量过多,营养成分低。www.revefrance.com
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9、冷冻甜品类食品：含奶油,极易引起肥胖; 含糖量过高,引起肥胖。
10、烧烤：含3，4－苯并芘（三大致癌物质之一）。www.revefrance.com
1只烤鸡腿＝60根香烟
蛋白质碳化变性，加重肝、肾负担。
现代社会十大健康食品www.revefrance.com
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[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-10-23 23:55 编辑 ]
