无意中进入安利的环境，使我觉得我是个非常幸运的人，我意外的收获了太多太多的知识，太多太多的爱，因为在安利的环境里有的是关爱，鼓励和无限成长的空间，在

这里我也找到了最珍贵的健康。

   每个人都不可能是完美的，我们自己最清楚自己的缺陷是什么。人生不求完美，但求完整，安利给我一个平台，让我认真的审视自己的缺陷，有机会去修补人生的短

板。我的本性是忧郁，自卑和胆小的，在安利的课堂上，我学会了乐观，坚持和自信。年华可以老去，但是不可言而无味，在安利的环境中我看到了太多自信和精彩的女性。

所以我要把成长做为我的人生目标去完成，安利就是我能够抵达成功殿堂的捷径。我们现在把时间摆在哪里，未来就在哪里，成就就会在哪里。


   我只是希望通过这个平台，能够相识更多的朋友，能给你们聊健康，聊未来，聊梦想，因为我是一个以诚待人的人。做安利，我做的就是真诚，真诚就是低成本

做人。所以我可以一字一句的写出我的感受，总结出更多营养学方面的小文章，可以送货上门，我只是希望能降低您的生活成本，能够找到一两个与我有共同价值观的

好友共同努力，一起创业。而且我相信积累的力量，爱的力量，诚意和善意的力量，到时候一定会有正面的能量还给我。

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2007-12-4 01:25

纽崔莱营养补充品系列
雅姿美容护肤品 ARTISTRY 产品信息


送货方式：

全法送货，巴黎的朋友可约地点送货，现金交易。全部现货，可当日送货。

外省的朋友，超过60欧元，不收邮费，送货上门。


联系方式：

战法：可悄悄话，留言，PM我。

E-mail : fantacyeva@hotmail.com（可在线留言，MSN和E-mail）

电话：0661681720
欢迎垂询价格，小鱼儿安利网上专营店为您量身制订营养补充计划。


健康手册：
女性健康晴雨表，绝对原创，不容错过！         观痘痘，知健康！       维生素妙用        国际卫生组织WHO公布十大健康及垃圾食品  

营养素详解：
蛋白质，人体的建筑师！      B族维生素

活动专栏：
孕妇营养及健康宝宝!        营养早餐痘痘不见了

成功理念：
真正富有的人，富有的是他们的脑袋，请欣赏原创文章，金钱的游戏
对待逆境的态度，决定着您的成功指数，请欣赏书摘，与痛苦共舞  


本人心血，本站所有文章请勿进行商业用途的拷备！

[ 本帖最后由 fantacy 于 2008-4-30 02:27 编辑 ]

纽崔莱营养补充品系列组合建议：

基本营养补充建议： 蛋白粉＋维生素C＋维生素B＋钙镁片
                                产生胶原蛋白，帮助身体组织的构建。
                                        此项组合基本可以治愈大部分的胃病，蛋白粉起到了修复胃壁的作用。

女人抗氧化组合： 蛋白粉＋维生素A（β胡萝卜素）＋维生素C＋维生素E
                                     A C E 是三大抗氧化剂，也是女人抗衰老，永保青春的秘诀。
                             女人一生都需要补钙，所以同维生素B和钙镁片一起服用效果更佳。
                             如果贫血，可增加服用铁质嚼片。

减肥系列 :   1 . 蛋白粉＋维生素B

减肥，顾名思义，就是减脂肪，减水肿。想减肥的朋友不要盲目的使用减肥药，应该选用纯天然的，无负作用的产品。经常吃蛋白粉的朋友，腰身会瘦下来，皮肤也会有弹性，紧实和有光泽。

另：多种纤维素片不仅可以弥补我们平时进食中纤维素的不足，饭前服用可以增加胀腹感，起到减肥的作用。

                   2. 维生素B＋保适重减肥餐

想减肥的朋友，请赶快行动吧!

最完善的营养套餐：蛋白粉＋维生素C＋维生素B＋钙镁片＋维生素A（β胡萝卜素）＋维生素E＋深海鱼油＋铁质嚼片＋多种纤维素＋水果蔬菜浓缩片＋香蒜片

强健的身体，不仅在于造物主先天的赐予，更在于我们自身的细心呵护，健康宝贵，请予珍惜！

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:29 编辑 ]

下面我就大家比较容易产生疑问的剂量问题，来统一做一下解答：


这是国际营养专家推荐的每日摄取营养素的标准建议，当然这是对健康的成人而言，如果您已经处于压健康状态或者需要治疗某些疾病，用量自然会增加。还好


在法国超市购买的大部分食品都有含量表，大家可以核对一下，每日摄取的营养素是否已经符合标准。

营养素	推荐每日摄取量	等同食物量
蛋白质	80克	394克 瘦猪肉  476克 豆腐干
β 胡萝卜素	4.8 毫克	124 克 菠菜
维生素 C	100 毫克	12个中等大小苹果
维生素 E	14 毫克
维生素 B1	1.2 - 1.8 毫克
维生素 B2	1.2 - 1.7 毫克
烟酸	12 – 18 毫克
泛酸	5 – 7 毫克
维生素 B6	0.9 - 1.9 毫克
维生素 B12	1.8 - 2.8 毫克
叶酸	400 – 600 微克
钙	1200 毫克	1L 牛奶   25个 鸡蛋
镁	450毫克
铁	20 – 25 毫克
纤维素	25 – 35 克

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:29 编辑 ]

佩服你，厉害，不错的贴

多谢夸讲！

蛋白质粉：

蛋白质粉与燕窝
很多女性对燕窝的美容功效趋之若鹜，燕窝的确富含丰富蛋白质，但论及蛋白质含量，燕窝每两约含20克蛋白质，而每罐蛋白质粉450克，则能提供360克蛋白质，约等于18两燕窝，但价格却有天壤之别。

减肥
正进行减肥计划的女性可透过摄取蛋白质粉的植物蛋白质代替肉类，可帮助减少吸收肉类中的脂肪与胆固醇，而每勺10克的蛋白质粉可提供8克蛋白质，只含少于0.5克脂肪及2毫克胆固醇，较同等份量的肉类，鸡蛋及全脂奶为低，最适合注重保持身材的女性，如配合果蔬纤维素片及复合维生素B族效果更佳。

我每天都进食肉类和蛋，是否需要补充蛋白质粉?
人体每天都需要不断消耗蛋白质，而一般人每天进食的蛋白质类食物都达不到足够的量。此外肉和蛋的脂肪含量远远高过纽崔莱的蛋白质粉，而肉类和蛋亦含有较多的胆固醇。

蛋白质粉的主要成份来源与黄豆，那么多进食黄豆制品不就可以了吗?
黄豆制品虽然含有丰富的蛋白质，但这类蛋白质并不能均衡提供所有的必须氨基酸，例如蛋氨酸，所以黄豆蛋白并非高质量的蛋白质。而蛋白质粉加入了乳清蛋白，乳清和卵膦脂，从而成为一种含有均衡9种必须氨基酸的优质蛋白质补充食品。黄豆油脂含量高，人体不易消化和吸收，喝水之后，会产生胀气。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:30 编辑 ]

维生素C

您知道吗，一日三餐中人们进食的蔬菜，所含的大量维生素C，其实在进食之前已遭不同程度的破坏。蔬菜从产地运到市场摆卖，时间越长，维C的含量就越来越少，冷藏蔬菜较新鲜蔬菜更会减少50%左右的维C含量。在蔬菜的清洗，切剁，蒸煮过程中，维C又会损失50%左右。因此人们从蔬菜中摄取的维C并没有理想中的那么多。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:30 编辑 ]

维生素B族

在日常生活中，我们过多食用精米精面及过份焖，煎，炸，煲等烹饪手段，都会导致大量宝贵的维生素B的流失。例如在处理肉类的时候，我们损失了50%–70% 的维生素B9；冷冻肉类可以破坏超过50%的B族。

而且在含B族维生素丰富的动物内脏中，同时又含有很高的胆固醇，尤其是现在超市中的动物肝脏，更是让人望而却步，因为动物由激素和饲料喂大，它们也是通过肝脏解毒，所以肝脏中毒素最大。B族又是溶与水的，极易通过汗液和尿液等途径从人体快速流失。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:30 编辑 ]

钙镁片

钙吃多了是否会导致結石？

对一般人而言，補充钙片并不会引发結石。相反的，低钙饮食者患結石的比例比高钙饮食者要高。不爱喝水与遗传才是引起结石的主要原因。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:31 编辑 ]

健康的母亲与健康宝宝营养素需要量

营养素	怀孕前及怀孕期间	授乳期间
蛋白质	75-90克	90-110克
β胡萝卜素	45 毫克	45 毫克
维生素 C	500-1000 毫克	500-1000 毫克
维生素 E	135-400 毫克	135-400 毫克
维生素 B1	4-5 毫克	5-6 毫克
维生素 B2	5-10 毫克	5-10 毫克
烟酸	50 毫克	60 毫克
维生素 B6	10-20毫克	15-25毫克
维生素 B12	15 毫克	15 毫克
泛酸	50-100 毫克	100-150 毫克
叶酸	1-5 毫克	1 毫克
钙	2000 毫克	3000 毫克
镁	800毫克	800-1200毫克
铁	12 毫克	12 毫克

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:31 编辑 ]

安利纽崔莱产品与其它品牌有何不同？

主要有两点不同：天然的植物浓缩素及品质控制。纽崔莱是少数拥有自己农场的营养食品公司，自行种植所需的植物原料，并制造天然植物

浓缩素，而竞争品牌的产品大部分只提供合成的维生素和矿物质。有些可能使用少量脱水的天然物质，并非提供重要营养素的天然植物浓缩

精华。安利公司是唯一从事研究发展最优良的植物品种，种植方式及浓缩方法的营养补充食品公司。

另外，纽崔莱的品质控制非常严格，从原料的筛选，制造过程，以至成品，生产设备，均需通过严格的检验，以确保产品能达到精纯与卓越

的标准。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:31 编辑 ]

如何看到食用纽崔莱营养补充食品的效果？

由于多种营养素均有助人体的新陈代谢，释放更多能量，所以只要持之以恒食用纽崔莱营养补充食品，您会感到精力更加充沛。此外多种营

养素也有助增强免疫能力，所以长期食用纽崔莱营养补充食品也能减少生病的机会。

然而，纽崔莱是营养食品，而不是药品，它是帮助您提高自身免疫力，来用您自身的力量来打赢各种细菌杖。而调理需要时间，就像您的病

痛也非一日形成，所以不会像生病了吃药那样快速。健康和疾病都需要时间的代价！

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:32 编辑 ]