蛋白质粉：

蛋白质粉与燕窝

很多女性对燕窝的美容功效趋之若鹜，燕窝的确富含丰富蛋白质，但论及蛋白质含量，燕窝每两约含20克蛋白质，而每罐蛋白质粉450克，则能提供360克蛋白质，约等于18两燕窝，但价格却有天壤之别。

减肥

正进行减肥计划的女性可透过摄取蛋白质粉的植物蛋白质代替肉类，可帮助减少吸收肉类中的脂肪与胆固醇，而每勺10克的蛋白质粉可提供8克蛋白质，只含少于0.5克脂肪及2毫克胆固醇，较同等份量的肉类，鸡蛋及全脂奶为低，最适合注重保持身材的女性，如配合果蔬纤维素片及复合维生素B族效果更佳。

我每天都进食肉类和蛋，是否需要补充蛋白质粉?

人体每天都需要不断消耗蛋白质，而一般人每天进食的蛋白质类食物都达不到足够的量。此外肉和蛋的脂肪含量远远高过纽崔莱的蛋白质粉，而肉类和蛋亦含有较多的胆固醇。

蛋白质粉的主要成份来源与黄豆，那么多进食黄豆制品不就可以了吗?

黄豆制品虽然含有丰富的蛋白质，但这类蛋白质并不能均衡提供所有的必须氨基酸，例如蛋氨酸，所以黄豆蛋白并非高质量的蛋白质。而蛋白质粉加入了乳清蛋白，乳清和卵膦脂，从而成为一种含有均衡9种必须氨基酸的优质蛋白质补充食品。黄豆油脂含量高，人体不易消化和吸收，喝水之后，会产生胀气。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:00 编辑 ]

维生素C

您知道吗，一日三餐中人们进食的蔬菜，所含的大量维生素C，其实在进食之前已遭不同程度的破坏。蔬菜从产地运到市场摆卖，时间越长，

维C的含量就越来越少，冷藏蔬菜较新鲜蔬菜更会减少50%左右的维C含量。在蔬菜的清洗，切剁，蒸煮过程中，维C又会损失50%左右。因此人

们从蔬菜中摄取的维C并没有理想中的那么多。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:01 编辑 ]

维生素B族

在日常生活中，我们过多食用精米精面及过份焖，煎，炸，煲等烹饪手段，都会导致大量宝贵的维生素B的流失。例如在处理肉类的时候，我

们损失了50%–70% 的维生素B9；冷冻肉类可以破坏超过50%的B族。

而且在含B族维生素丰富的动物内脏中，同时又含有很高的胆固醇，尤其是现在超市中的动物肝脏，更是让人望而却步，因为动物由激素和饲

料喂大，它们也是通过肝脏解毒，所以肝脏中毒素最大。B族又是溶与水的，极易通过汗液和尿液等途径从人体快速流失。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:02 编辑 ]

钙镁片

钙吃多了是否会导致結石？

对一般人而言，補充钙片并不会引发結石。相反的，低钙饮食者患結石的比例比高钙饮食者要高。不爱喝水与遗传才是引起结石的主要原因。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:03 编辑 ]

安利纽崔莱产品与其它品牌有何不同？

主要有两点不同：天然的植物浓缩素及品质控制。纽崔莱是少数拥有自己农场的营养食品公司，自行种植所需的植物原料，并制造天然植物

浓缩素，而竞争品牌的产品大部分只提供合成的维生素和矿物质。有些可能使用少量脱水的天然物质，并非提供重要营养素的天然植物浓缩

精华。安利公司是唯一从事研究发展最优良的植物品种，种植方式及浓缩方法的营养补充食品公司。

另外，纽崔莱的品质控制非常严格，从原料的筛选，制造过程，以至成品，生产设备，均需通过严格的检验，以确保产品能达到精纯与卓越

的标准。

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:04 编辑 ]

如何看到食用纽崔莱营养补充食品的效果

由于多种营养素均有助人体的新陈代谢，释放更多能量，所以只要持之以恒食用纽崔莱营养补充食品，您会感到精力更加充沛。此外多种营

养素也有助增强免疫能力，所以长期食用纽崔莱营养补充食品也能减少生病的机会。

然而，纽崔莱是营养食品，而不是药品，它是帮助您提高自身免疫力，来用您自身的力量来打赢各种细菌杖。而调理需要时间，就像您的病

痛也非一日形成，所以不会像生病了吃药那样快速。健康和疾病都需要时间的代价！

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:32 编辑 ]

孕妇及哺乳期妇女建议补充量：

营养素	怀孕期	授乳期
蛋白质	额外增加 怀孕 4 – 6 个月 15克 怀孕 7 – 9 个月 25克	额外增加 25克
维生素 C	100 毫克	100 毫克
维生素 E	15 毫克	15 毫克
维生素 B1	1.8 毫克	2.1 毫克
维生素 B2	1.5 毫克	2.1 毫克
烟酸	18 毫克	21 毫克
叶酸	600 微克	800 微克
钙	1200 毫克	1500 毫克
铁	25 毫克	30 毫克

[ 本帖最后由 fantacy 于 2007-12-4 00:06 编辑 ]