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【转帖】【推荐】7种蔬果吃大胸部 吃细腰身

 胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手!

  1.木瓜

    热量 27卡/100克

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。

  2.酪梨  

    热量 45千卡/100克

  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

  3.香蕉

    热量 87千卡/100克

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。


 4.苹果

    热量 56千卡/100克

  苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

  5.奇异果

    热量 30千卡/100克

  奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

  6.西柚

    热量 60卡/个

  是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

  7.番茄

    热量 15千卡/100克

  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
:

好希望自己什么时候能变B哦。。。。姐妹们平时都怎么保养啊。。教教我。。夏天就要到了。穿吊带的季节来了。。。好急哦。。~~`
我真的好羡慕。。。我167大概45公斤。。却是A。。。是我困扰多年~~~哎~~
每次只要来REGLE才会‘大’一点。。停了有打回原样。。。。

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好帖子,不错
减肥优惠全面清仓狂甩都买2送2三日减肥,说到做到\" 保你美丽又心动. 数量已经不多. [URL=\"http://bbs.revefrance.com/showthread.php?t=36796\"]http://bbs.revefrance.com/showthread.php?t=36796[/URL] 闲置物品卖卖卖卖 [URL=\"http://bbs.revefrance.com/showthread.php?p=4843783#post4843783\"]http://bbs.revefrance.com/showthread.php?p=4843783#post4843783[/URL]

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只有香蕉、苹果和番茄比较常吃。
没有钱的浪漫,我可以牵着你的手漫步在满布白沙的海滩; 1元的浪漫,我可以在冷清的公共电话亭旁拨通电话关心你; 10元的浪漫,我可以在炎热的夏日买支棒冰让你消暑解热; 100元的浪漫,我可以在寒冷的夜晚买份关东煮温暖你手心; 1000元的浪漫,我可以陪你逛街买你喜欢的衣服; 10000元的浪漫,我可以买手机给你,让我俩幸福的声音零距离。 :sleep: :sleep: :sleep: :sleep: :sleep: :sleep:

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可是我真的不喜欢木瓜的那个味道啊....总有种臭烘烘的味道!好像木瓜是分两种的!我说的是那种海南木瓜!就是长在很矮的树上的那种!
大概好吃的是长在大树的_咕咚_木瓜吧!

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Post by vivian5632
 我167大概45公斤。。却是A...
这个。。。MM是太瘦了啦
当坚持变成一种信仰,快乐变成一种追求 ,想念变成一种习惯。。。生活,也就并不那么艰难!
转让全新OPI指甲油

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菠萝也很刮油的~~

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呵呵,我都吃木瓜干,酸酸的,有点像话梅。
哇,一说就觉得嘴里全是口水

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我就只喜欢吃奇异果
我简单而又丰富,所以我深刻。我清醒而又激情,所以我真实!

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Post by 花心猪
呵呵,我都吃木瓜干,酸酸的,有点像话梅。
哇,一说就觉得嘴里全是口水
哪有卖的?你一流口水 我也流了~~~呵呵
L'amour a besoin des yeux, comme la pensée a besoin de la mémoire

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不爱吃水果咋办阿
[URL=\"http://bbs.revefrance.com/showthread.php?t=153304\"]转让全新化妆品 [/URL]:biggrin::

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DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
回国在即,行李超重,低价甩卖,漂亮YY。走过路过,千万不要错过。。。 [URL=\"http://bbs.revefrance.com/showthread.php?t=151440\"]http://bbs.revefrance.com/showthread.php?t=151440[/URL] 要回国了,东西大甩卖.东西多多,欢迎选购. [URL=\"http://bbs.revefrance.com/showthread.php?p=4256138#post4256138\"]http://bbs.revefrance.com/showthread.php?p=4256138#post4256138[/URL]

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酪梨,第一次吃它的时候不知道它就是大名鼎鼎的酪梨,只是觉得世界怎么会有这么难以下咽的水果,现在。。。想每天吞几个了,实在没法嚼了咽

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酪梨长什么样子的吖..糟了..居然不认识达..55555

2+ lzmm太痩了吧,吃胖点就好
这一秒不失望,下一秒就有希望! ne m\'oubliez pas

http://bbs.revefrance.com/viewthread.php?tid=655701&pid=15089793&page=1&extra=page%3D2#pid15089793


巴黎搬家大甩卖

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酪梨是什么东西啊?
BOBBI,MUF,EL,CLINIQUE等巴黎彩妆代购,六折起
http://bbs.revefrance.com/thread-689609-1-1.html

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Post by higem
酪梨是什么东西啊?
就是avocat 吧


求1-5月巴黎1-2圈地铁年票。
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