在美丽人生版开了产后体形恢复的贴, 想到这里MM比较多, 也许对大家有帮助.
曾经自己的理想是当个
服装设计师或者健身教练.
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在国内因为爱好, 取得了国际健美健身教练的资格证
书, 但是没当过一天正式的, 自己练的时候在健身房当个免费指导.因为这行起薪太低,也不稳定, 还是当成爱好没有压力, 和跳舞一样.
我更爱舞蹈, 学习爵士舞的时间比较长, 也有一些演艺经历. 只要有舞跳我就会很快乐, 活到老跳到老.
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好了费话少说, MM有问题可以问我. 不敢说自己身材好, 这里好的MM太多.
教你怎样吃死不胖. 练就纤纤身材, 如果有GG想练哪块肌肉也可以讨论.
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目录:www.revefrance.com
P1/ 6楼
人的体形,日常营养,保持身材的秘诀www.revefrance.com
P1/ 9楼 Q&A节食减肥的后果及YOGA的效果
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P1/14楼 Q&A肌肉型大腿减法
P2/17楼 Q&A肉软软的怎么办?
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P2/18楼 Q&A减腰
P2/20楼 Q&A减肚子
P2/28楼 Q&A健康增重
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P3/34楼
和垃圾食品说BYEBYE
P4/50楼 Q&A小腿变结实
P4/52楼 Q&A慢跑和跳绳的效果
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P4/56楼
你真的需要减肥吗?www.revefrance.com
P4/58楼 Q&A肌肉怎么减
P5/64楼 Q&A手臂
P5/70楼 zyiy_4138MM对减肥的看法
P6/89楼
做小脸美人www.revefrance.com
P7/92楼 Q&A大强度户外运动的后果
P7/94楼 Q&A挨饿减肥
P8/107楼 Q&A常跑步腿会变粗?
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P8/109楼 Q&A不运动如何保持好身材
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P10/143楼
增肥也疯狂www.revefrance.com
P10/145楼 跳绳减肥
P11/163楼
大家一起来翘臀
P13/184楼 瘦不代表身材好
P13/191楼
小腰来了www.revefrance.com
P15/213楼 Q&A跑步,仰卧起坐正确做法
P15/214楼 Q&A健身房常见器械的作用
P18/258楼 喝太多汤容易胖
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P18/261楼 Q&A身形略胖者如何吃
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P19/274楼 Q&A下半身肥胖者减肥
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P21/302楼 Q&A怎样减小胃
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P22/322楼 Q&A哪些运动可以在屋里做
P23/340楼 Q&A怎样练就漂亮的小腹?
舞蹈班信息:
从零开始教你学跳舞. 舞蹈班继续招生.
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时间:
暂停中.www.revefrance.com
地点: 8号线CRETEIL UNIVERSITE, 场地宽敞有镜子.
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学习内容: 现代舞JAZZ基础, 形体芭蕾,YOGA基础等.
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费用: 待定
服装要求: 棉质小紧身TOP, 棉质长裤, (不怕弄脏需下地 ),软底低跟鞋, 可以是运动鞋.
禁止紧身牛仔裤.
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在舞蹈中轻松达到美体塑身的效果, 希望爱美的你加入我们, 一起做健康
美女 .
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