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十二星座盛夏减肥绝招

[font=Microsoft YaHei][size=7][color=#074483]十二星座盛夏减肥绝招[/color][/size][/font]0~CY(d6s4e
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　　夏日正是穿着凉爽的夏装展现自己完美曲线的好时机，如果身上赘肉横生，想必对每个爱美的人来说都是痛苦又伤脑筋的事情。减肥谈何容易，坚持到底更是艰巨，今天就来教星座们几招符合星座特质和喜好的盛夏瘦身绝招，让塑身变得轻松快乐。I.y;n(U1iI,}&^'laG
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　　[b][color=#0099ff]白羊座：游泳
'BN2}o8p [/color][/b]　　充满活力的羊儿，对于减肥更是充满了动力与决心，因此用游泳释放热量最适合不过了。并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃背，反而会因身在水中而感到清凉。即使是不会游泳的羊儿，在水中走来走去，也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用，达到减肥的效果。
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　　[b][color=#0099ff]金牛座：黄瓜鸡蛋法\$tY'F'W7ub w
[/color][/b]　　鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。[url=http://click108.astro.sina.com.cn/free_cz/free00001/index.php][color=#0033ff]减肥[/color][/url]的方法是每天只能吃这两样，虽然可以不限量，却对普通人而言绝难坚持下去。不过，此招很适合厨艺超人牛儿，他们会不断变换花样来烹饪，自然不会因为每天吃同样东西而感到乏味。
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　[b][color=#0099ff]　双子座：钢管操舞x\)Tc3P
[/color][/b]　　多变的双子最大的特点就是求新求变，所以选择时下最流行的钢管操舞减肥不会有错。钢管操舞可以说是在过去健身舞蹈上的一个提升，因为它将哑铃、仰卧起坐等传统健身方式和新鲜的舞蹈健身结合在一起，有很强的塑身、减肥功效。现在有很多白领把它作为健身的方式。钢管操舞拥有那么多时尚与新鲜的元素，整个夏日练它双子都不会感到厌烦了。u-\z%U&Oy1I!o
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`W]%|F'` \ [b]　[color=#0099ff]　巨蟹座：瘦身粥8t#I6IqW/F6q,fJ
[/color][/b]　　巨蟹座的人大多会认为，减肥很必要但健康更重要，因此他们要减肥一定要用[url=http://click108.astro.sina.com.cn/free_wxys_input.php][color=#0066ff]健康[/color][/url]，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最重要的是还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，制作简单，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹温热食服,就能有减轻体重的功效。
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$^#h_\n~#[ B 　　[b][color=#0099ff]狮子座：食醋减肥法!klGK6e(I/P
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[/color][/b]　　食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤。但要每天饿了就靠喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水来填肚确实有些残酷。但狮子毕竟具有豪迈的气质，别人办不到的事情，他们只要狠下心来就一定能办到。而且食醋减肥法那么有效，讲究外形的狮子又怎么能不去试呢？2q
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　[b][color=#0099ff]　处女座：食谱减肥法
[{!q~&g[}AO [/color][/b]　　这是一个根据个人的特点以及减肥需求，制定的一套完整日常饮食手册，其中涉及到每日每餐分别吃什么，每餐的食物也都注意到了营养的搭配。根据夏日的盛产蔬果作为食材，还可大大减少开资。虽然实施起来感觉会很复杂，但对于追求完美又心思细致的处女而言，要想拥有完美的身材，只有这种具有针对性的完美减肥法最能达到自己的瘦身标准。OqL1{Y8t9q
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　[b][color=#0099ff]　天秤座：粗盐浴;k/^{mQ*n
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[/color][/b]　　天秤座的人减肥会比较注重感觉和氛围。炎热的夏天出一身恶汗后，泡在洒有粗盐的浴缸中，放点音乐，喷些香水，绝对是件[url=http://go108.com.cn/go108_free_input_monthlove.php][color=#0033ff]惬意[/color][/url]的事情。让粗盐渗入肌肤中，使体内的废物快速排出，身体经过泡澡也慢慢温暖起来，促进血液循环与新陈代谢，以实现减重的目的，对肌肤也有保湿的作用。这种奢华享受的减肥方式真的很符合天秤的口味。ri
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'nPMI*f(]H 　[b][color=#0099ff]　天蝎座：中药减肥法r3r0\x
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[/color][/b]　　天蝎座的人充满着神秘感，就像中医在西方人的眼里一样，总是让人琢磨不透。减肥固然重要，可要是花了钱却达不到想要的效果那就亏大了，所以会理财的蝎子选择中药减肥法准没错。不管是买枸杞、还是荷叶，只需几块钱，早晚各冲一杯都能喝上一个月。中药虽不能立竿见影，但重在调理，不易反弹，味道也不苦，不知不觉中就把多余的肉减了下来。s7X!G!['Q]+Uh
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　[b][color=#0099ff]　射手座：瘦身操
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LO.B:W+e'z^ V$~k+N [/color][/b]　　瘦身操算是一个相当自由的减肥方法，无论何时何地，无须复杂的器材，也不用占据太多的时间，只要打算减肥就可以开始练习了。而且还可以根据不同的操，实现想瘦哪里就瘦哪里的目的。这套减肥方法是专门为崇尚自由开放的射手而发明的，在夏日的空调房里锻炼更是有别样的味道，让射手在自由的跳跃中实现减肥的愿望。
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[size=10.5pt][url=http://qq.go108.com.cn/go108_input_try.php][font=宋体][color=#ff0033][/color][/font][/url][/size]
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}:iZ"s'j 　[b][color=#0099ff]　摩羯座：瑜伽减肥
1j(Dv8T }L'[ [/color][/b]　　传统保守的摩羯，当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法，特别是三十几度的[url=http://www.go108.com.cn/go108_tg_aqzl.php][color=#0033ff]盛夏[/color][/url]，练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态，达到身体与精神和谐统一，起到调节体重，有效消除脂肪的功效，让摩羯在平和中减下脂肪。
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　[b][color=#0099ff]　水瓶座：柠檬茶 gTtEOs
[/color][/b]　　喜欢享受生活寻找刺激的瓶子，用柠檬茶减肥不会有错。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，有利于减少脂肪。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。在炎炎夏日，冲一杯柠檬茶再加入些冰块，柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起，刺激着口腔、食道，然后再到腹中，一定能让瓶子感觉很刺激很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦。mZ+l4{$Ct

#Jg6hp9DS [b][color=#0099ff]　　双鱼座：针灸减肥法
SV(Xr lY"qw|xr _ [/color][/b]　　喜欢做梦的双鱼，行动力比起思维的转动明显要迟缓很多，减肥之事可能已从去年冬天说到了今年夏天，但就是没有实施过。可夏天来了，鱼儿对自己的身材抱有了更多的幻想，看来只有忍忍痛，用针灸这种最适合懒人的办法了。通过针刺激穴位，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。让鱼儿在今年夏天终能达到减肥的目的。
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[align=right][[i] 本帖最后由 丑丑鱼 于 2008-7-17 14:09 编辑 [/i]][/align]

不管是买枸杞、还是荷叶，都买不到 :cry:

巨蟹座：瘦身粥0`*g9h9AaP
　　巨蟹座的人大多会认为，减肥很必要但健康更重要，因此他们要减肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最重要的是还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，制作简单，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹温热食服,就能有减轻体重的功效。wwwh ^#X7i.Kqg
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rf_303_: 乡下地方哪来的冬瓜

双鱼座：针灸减肥法[url]www.revefrance.com[/url]
*E)O6q2lhF }b_o/bDb 　　喜欢做梦的双鱼，行动力比起思维的转动明显要迟缓很多，减肥之事可能已从去年冬天说到了今年夏天，但就是没有实施过。可夏天来了，鱼儿对自己的身材抱有了更多的幻想，看来只有忍忍痛，用针灸这种最适合懒人的办法了。通过针刺激穴位，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。让鱼儿在今年夏天终能达到减肥的目的。rf_310_:

　白羊座：游泳
$Y.B H*p1pJ 　　充满活力的羊儿，对于减肥更是充满了动力与决心，因此用游泳释放热量最适合不过了。并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃背，反而会因身在水中而感到清凉。即使是不会游泳的羊儿，在水中走来走去，也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用，达到减肥的效果。

巨蟹座：瘦身粥^K| [Z1{"L
　　巨蟹座的人大多会认为，减肥很必要但健康更重要，因此他们要减肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最重要的是还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，制作简单，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹温热食服,就能有减轻体重的功效。

我还是喜欢游泳rf_301_:

水瓶座：柠檬茶[url]www.revefrance.com[/url]#S+DIp GZ2jp.R
　　喜欢享受生活寻找刺激的瓶子，用柠檬茶减肥不会有错。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，有利于减少脂肪。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。在炎炎夏日，冲一杯柠檬茶再加入些冰块，柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起，刺激着口腔、食道，然后再到腹中，一定能让瓶子感觉很刺激很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦。(rf3rf) (rf3rf) (rf3rf)

[quote]原帖由 [i]tina0456[/i] 于 2008-7-16 22:37 发表 [url=http://bbs.revefrance.com/redirect.php?goto=findpost&pid=13074896&ptid=560875][img]http://bbs.revefrance.com/images/common/back.gif[/img][/url]
(l H&?3[N2s 不管是买枸杞、还是荷叶，都买不到 :cry: [/quote]!NH/x A ~n(o`.r
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中超有啊 X8o Jen6rLO_6I\'^+R
荷叶是干的

谁给我针一下啊
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9?fAr^(\#o 欧的确够懒的rf_307_:

　　处女座：食谱减肥法
V+d7h"J"`.wM 　　这是一个根据个人的特点以及减肥需求，制定的一套完整日常饮食手册，其中涉及到每日每餐分别吃什么，每餐的食物也都注意到了营养的搭配。根据夏日的盛产蔬果作为食材，还可大大减少开资。虽然实施起来感觉会很复杂，但对于追求完美又心思细致的处女而言，要想拥有完美的身材，只有这种具有针对性的完美减肥法最能达到自己的瘦身标准。"hd,s+z7g,q

vZ)o-sM){+D 好复杂啊，我更喜欢天秤的粗盐浴～～～～～rf_329_:

狮子座：食醋减肥法:D,^*I8];D,f
　　食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤。但要每天饿了就靠喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水来填肚确实有些残酷。但狮子毕竟具有豪迈的气质，别人办不到的事情，他们只要狠下心来就一定能办到。而且食醋减肥法那么有效，讲究外形的狮子又怎么能不去试呢？

处女座：食谱减肥法
br!SqON 　　这是一个根据个人的特点以及减肥需求，制定的一套完整日常饮食手册，其中涉及到每日每餐分别吃什么，每餐的食物也都注意到了营养的搭配。根据夏日的盛产蔬果作为食材，还可大大减少开资。虽然实施起来感觉会很复杂，但对于追求完美又心思细致的处女而言，要想拥有完美的身材，只有这种具有针对性的完美减肥法最能达到自己的瘦身标准。