查看完整版本: 教你简单制作火腿土豆泥

教你简单制作火腿土豆泥

土豆营养丰富，热量极低，所含的维生素C可使皮肤白皙，而膳食纤维因质地柔软，不会刺激肠胃，尤适合患胃溃疡或肠炎者食用。土豆做法多样，有中式和西式之分，用黄油和火腿丁同炒成一道美味的西式下午茶。 　　土豆营养丰富，热量极低，所含的维生素C可使皮肤白皙，而膳食纤维因质地柔软，不会刺激肠胃，尤适合患胃溃疡或肠炎者食用。土豆做法多样，有中式和西式之分，用黄油和火腿丁同炒成一道美味的西式下午茶。 　 Y2|[7N%MO%x$C
材料：土豆(2只)、熟火腿(100克) 　　W0}"NS1n
R5M-r;kXoK
调料：黄油(2汤匙)、盐(1/2汤匙) 　　
(n _pW w9Ms 1 土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷河。 　　 Ih r2WK+{G2Xq
2 土豆置入大碗内，洒入1/2汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆成泥状。 　　
T%` |dYj 3 火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。 　　_J/c+zY2S
4 烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。 　　
*E)E
e$e6p#Xy6c'PP 5 倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。

爱吃土豆泥:redface:

Aligot   Auvergne    ，，， 好吃的不得了的  土豆泥 -b b I7b&n'xj.~

G"q:XS+Lx?+Ys%Z   不过 是1 :1的  土豆 和fromage

的确，ALIGOT里的土豆泥很好吃，因为加了FROMAGE

噢.....有时间试一试

火腿火腿~~